CONHECE-ME...
Especialista em Trauma e Recuperação Emocional
Trabalho com pessoas que viveram abuso, violência ou relações profundamente marcantes e que hoje sentem o corpo em alerta, a autoestima fragilizada ou a vida em suspenso.
Não te vou dizer que é fácil.
Mas é possível recuperar segurança, dignidade e clareza, passo a passo, num espaço ético, confidencial e respeitador do teu ritmo.
A minha abordagem é integrativa, combinando psicoterapia, trabalho somático e regulação do sistema nervoso, para libertar o que ficou preso no corpo e na memória emocional.
Aqui, não precisas de te explicar demais. Tens privacidade. Tens escuta.
Se sentires que este pode ser o teu lugar, estou aqui para te ouvir e ajudar.
Porquê Terapia de Trauma?
Pode ajudar-te em casos de
TRANSFORMAÇÃO PESSOAL
A terapia de trauma oferece a oportunidade de uma transformação pessoal profunda — não para apagar o que aconteceu, mas para integrar a experiência sem que ela defina quem és.
A terapia ajuda a que a dor deixe de comandar as tuas escolhas e apoia a reconstrução da identidade, da autonomia emocional e da relação com a vida.
ABUSO SEXUAL
O abuso sexual afeta profundamente a relação com o corpo, a segurança, os limites e a identidade.
O acompanhamento terapêutico que ofereço respeita o teu ritmo, ajudando a libertar memórias traumáticas, vergonha, culpa e dissociação.A jornada de recuperação centra-se na reconstrução da segurança interna e da relação contigo, sem pressa nem revitimização.
AUTO CUIDADO E RESILIÊNCIA
Depois do trauma, o autocuidado começa quando é possível olhar para ti com mais respeito e intenção.
O acompanhamento terapêutico sustenta a regulação emocional, o cuidado da energia e da mentalidade e a criação gradual de hábitos, relações e ambientes mais seguros e alinhados.
Este pode ser um primeiro passo.Um espaço seguro para começares a cuidar de ti, com total confidencialidade
Contacto
Telefone
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